Hầu hết ai cũng đánh rắng, nhưng sẽ có rất nhiều người không biết như thế nào là đúng cách. Theo thói quen của nhiều người sẽ dùng bàn chải và đánh theo chiều ngang, sau đó nhổ bọt kem đi thế là xong.
Tuy nhiên, thói quen này thật sự là một sai lầm. Lý do thứ nhất, là chải như vậy răng bạn sẽ không sạch. Và cứ tiếp tục giữ thói quen này thì răng bạn sẽ có hậu quả như hình bên dưới.
Nguyên nhân là do bạn dùng lực mạnh trong thời gian dài để chải răng. Lâu ngày lớp men răng sẽ bị bào mòn.
Ở vùng cổ răng, mức độ chịu mòn ở mức rất thấp. Cách chải răng như trên khiến tần suất tác động vào vùng cổ răng tăng, dẫn đến mài mòn cao. Hậu quả, răng của bạn bị bào mòn dần, gây nên hiện tượng buốt răng, nặng hơn có thể gây viêm tủy, viêm xung quanh chóp răng. Nếu để lâu không chữa trị, thậm chí bạn có thể phải trồng lại cả hàm.
Ngoài ra, sử dụng bàn chải đánh răng cũ, hoặc đánh răng dùng lực quá mạnh cũng gây nên tác hại to lớn đối với tình trạng của răng.
Cách chải răng đúng
Theo nha sĩ Kevin B. Sands tại Beverly Hills, cách chải răng tốt nhất là theo vòng tròn nhẹ nhàng, xoa nhẹ răng cũng như nướu, góc của bàn chải nghiên 45 độ so với viền nưới. Đầu lông bàn chải phải tiếp xúc với cả phần răng và nướu. Chải dọc mặt trong răng CỬA trên hàm và dưới hàm. Xoay tròn mặt trong các hàm răng. Kéo thẳng ở mặt nhai hàm trên và dưới. Bạn có thể kết hợp cùng cách chải theo chiều dọc, nhằm giúp loại bỏ thức ăn thừa một cách dễ dàng hơn. Theo video bên dưới bạn sẽ hiểu rõ hơn.
Khi đánh răng, bạn nên dành thời gian nhất định ở mỗi khu vực đánh. Thời gian đánh răng từ 2-5 phút. Có thể chia thứ tự cho việc đánh răng như sau: đánh phía ngoài, trên mặt răng và bên trong răng. Tuy hơi mất thời gian một chút nhưng khi hình thành thói quen thì nó sẽ rất tốt cho sức khoẻ răng miệng của bạn.
Nguồn: Health và Kelvin Dentist
0 comment: